Mijn verhaal

Er zijn periodes in je leven waarin je vooral geeft.
Je staat klaar voor anderen, thuis en op het werk. Je wilt dat het goed gaat met iedereen — behalve met jezelf.
Zo was het bij mij ook.

Privé stond ik altijd “aan”: zorgen, regelen, oplossen. Tegelijk begon ik aan een nieuwe baan die al mijn energie opslokte. Ik voelde aan alles dat het niet goed ging, maar ik duwde dat gevoel weg. Alsof ik een skippybal onder water probeerde te houden. Dat lukt even, maar het kost ongelooflijk veel kracht.

Langzaam sloop de vermoeidheid erin. Ik sliep slecht, maar wilde het niet weten. Mijn smartwatch deed ik af, want ik wilde niet geconfronteerd worden met hoe slecht het eigenlijk ging. Oorsuizen, migraine, paniekaanvallen om de kleinste dingen. Het werden signalen die ik niet meer kon negeren. En toen brak ik.

Ik voelde me uitgeput, angstig, leeg.
En terwijl ik eindelijk toegaf dat ik hulp nodig had, kwam ik op een wachtlijst terecht.
Wachten op hulp terwijl je je slecht voelt, is ontzettend zwaar.

Maar juist daar begon mijn herstel. Met mijn achtergrond in coaching wist ik wat mijn zenuwstelsel nodig had: rust, herstel, slaap en ontspanning. Ik ben de basis gaan herstellen, elke dag een beetje. Niet perfect, maar bewust. En dat maakte het verschil.

Toen de zorg eindelijk op gang kwam, was ik al een stuk verder.
Ik had mijn lijf rust gegeven, mijn hoofd ademruimte, en mezelf weer op één gezet.
Dat heeft me maanden aan herstel gescheeld.

Die ervaring heeft me gevormd. Ik gun iedereen die moet wachten op hulp een manier om niet stil te hoeven staan. Daarom schreef ik mijn werkboeken, praktische handvatten waarmee je zelf aan de slag kunt om je zenuwstelsel tot rust te brengen, beter te slapen, minder te piekeren en weer balans te vinden.

Mijn belangrijkste les uit die periode?
Je kunt pas goed voor een ander zorgen, als je eerst goed voor jezelf zorgt.
En dat is precies wat ik jou wil meegeven.
Je hoeft niet te wachten op hulp om te beginnen met herstellen.
De eerste stap kun je vandaag al zetten.


 

 

 

 

 
E-mailen
Bellen
Info
Instagram
LinkedIn